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캐시워크 포인트 모아두지 마세요 돈버는 어플 캐시워크를 통해 하루에 만포 이상 걸으면 100원씩 쌓이고 쌓인 돈으로 스타벅스, 할리스커피, 크리스피크림도넛, 이디야 등 커피전문점의 커피를, 버거킹, 도미노피자, 지에스25 씨유 편의점 등 모아놓은 포인트만큼 바꿔서 먹을 수 있는 아주 괜찮은 어플이지요? 또 캐시워크의 장점인 캐시워크 돈버는퀴즈라는 이벤트가 있는데 매일매일 인터넷으로 캐시워크 돈버는퀴즈 정답까지 찾아가면서 정답을 쓰면 또 캐시 포인트를 주는데요. 사업자에게는 광고 노출 효과를, 캐시워크 이용자는 광고를 보고 퀴즈를 풀면 포인트를 얻을 수 있는데요. 저도 매일매일 모아놓고 혹시나 캐시를 깜빡하는 것을 막기 위해 밤 11시 30분쯤 아이폰 알람을 맞춰놓고 포인트 쌓은것을 놓치지 않는데요. 현재 20000캐시 정도 모아놨는데, 어플 구석구.. 2020. 9. 2.
쿠팡풀필먼트서비스 알바 복장 쿠팡 알바로 나가면 은근 신경 쓰이는게 있다. 바로 복장이다. 내가 나갔던 쿠팡 물류센터 알바는 인천 6센터이라 신선물류센터로 영상 10도, 영상 1~2도, 영하 18도까지 내려가는 곳이라 복장을 어떻게 입어야 할지 난감하다. 일단 이전에 쓴 게시글이 있는데 살짝 보고 오자. r-pin.tistory.com/52 쿠팡 물류센터 야간 알바 가기전 알면 좋은 팁 [쿠팡 인천6센터] ※팁이라고 생각하는 부분에 진하게 표시했으니 참고※ 요새 핫하다는 꿀알바인 쿠팡 물류센터 알바를 나가 보았다. 과연 꿀알바일까? 필자는 인천에 살고 있어서 제일 가까운 인천 물류6센터(� r-pin.tistory.com https://blog.naver.com/coreacall/221930191984 인천 쿠팡 알바 워터의 모든 .. 2020. 9. 1.
뉴트리메이드 마그네슘 다 먹은 내돈내산 후기 마그네슘 추천 이제 불혹의 시기도 다가오고 나이도 나이인지라 비타민이라든지 부족한 영양제를 챙겨먹어야 하지만 평소에 그렇게 잘 챙겨먹는 스타일이 아닙니다만 딱 하나 챙겨 먹는 것이 있다면 바로 이 마그네슘. 한쪽 눈떨림 증상 저는 만성피로에 늦게자고 일찍일어나 수면부족인 상태일때면 항상 어김없이 한쪽 눈 떨림 증상이 나타납니다. 충분한 수면만으로도 충분히 한쪽 눈 떨림 증상을 없앴수도 있지만 애들 재우고 나면 뭐이렇게 할일이 많은지, 최대한 잠을 아끼고 있습니다. 눈밑떨림 원인과 방지 그리고 해결방법 한쪽눈 떨림 - https://r-pin.tistory.com/m/137 눈밑떨림 원인과 방지 그리고 해결방법 한쪽눈 떨림 누구나 한번쯤은 경험해봤을 눈밑떨림 증상. 사실 눈밑떨림이 아프고 그런건 아니지만 .. 2020. 9. 1.
가정용 인바디 체중계 측정 결과 인바디검사라는 것은 몸의 4대 구성성분인 수분, 지방, 단백질, 무기질을 분석해서 체성분을 측정하고 체지방이 얼마이고 근육량이 얼마인지 무엇을 중점적으로 운동을 해야할지 알게되는 아주 매력적인 제품입니다. 사실 헬스장(휘트니스센터)이나, 아파트 커뮤니티센터, 보건소 같은 곳에서 인바디를 잴 수 있지만 한 두번이야 가능하지 꾸준히 재면은 눈치 받는게 사실입니다. 무리한 개인 PT 요구도 하구요. 최근에는 언택트 시대에 집에서 운동할 수 있게 '홈트'를 꾸며놓고 운동기구를 마련하고 가정에서도 직접 잴 수 있는 가정용 인바디가 시중에 많이 있습니다. 물론 진짜 인바디(InBody) 정품은 아닙니다. 우리가 실생활에서 쓰는 스카치 테이프, 버프, 포크레인 등의 회사 브랜드명이 그 제품의 대표 단어가 된 것처럼 .. 2020. 9. 1.
허벅지 근육 강화운동에 대해서 허벅지 근육 강화 운동에 대해서 알아보겠습니다. 허벅지 근육을 강화하기 위해서는 먼저 바닥에 배를 대고 엎드린 뒤 다리는 어깨보다 조금 더 넓게 벌려줍니다. 이어 양팔은 앞으로 뻗고 상체를 약간 들어줍니다. 이때 허리와 가슴, 복부는 항상 긴장을 유지합니다. 다음 다리가 뜨지 않도록 엉덩이에 힘을 주면서 헤엄치듯 팔을 뒤로 넘겨 손은 뒤쪽 허벅지 위에 놓습니다. 이 동작을 20회 반복하는 것이 1세트이며, 세트 사이 10초를 쉬고 3세트를 하면 허리 근육 강화에 도움을 줍니다. 허벅지 근육이 강해지면 무릎 관절에 가는 부담이 줄어 관절염 예방 효과를 볼 수 있고 근육량이 늘면서 기초대사량도 올라갑니다. 기초대사량이 올라가면 과로 같은 극한 상황을 겪은 후 몸 상태가 정상으로 회복되는 속도가 빨라집니다. .. 2020. 8. 31.
보이차 특징 알고 마시자 보이차 이름은 많이 들어봤는데 어디에 좋은지 아는 사람은 드물죠? 그냥 보리차처럼 마시고 계시는 분들도 계시지만 잘 알고 마시는게 좋을 듯 싶습니다. 보이차는 중국 윈난성에서 생산하는 흑차중에 하나에요. 찻잎을 가공해서 미생물 등으로 발효시킨 후발효차로 부드럽고 독특한 맛과 향을 가지고 있어요. 차는 중국에서 유명한데 항상 중국여행 갔다 오시는 분들은 꼭 차를 사가지고 오시더라구요. 저도 물론 그랬구요. 그런데 그도 그럴것이 중국식당에 가면 항상 따뜻한 차를 기본으로 주시더라구요. 더운 여름에 시원한 물을 먹고 싶어도 항상 따듯한 차를 주시니 차에 대해선 엄지척이라고 생각할 수 있습니다. 중국에서는 차를 산화 정도와 가공 방법에 따라 황차, 우롱차, 녹차, 백차, 흑차, 홍차 등 여섯 종류로 구분한다고 .. 2020. 8. 31.
인천시교육청 구인구직 모바일로 알아보기 코로나 2.5단계로 격상됨에 따라 공공시설 및 재택근무로 유연화 시키고 원격수업 등을 통해 더 큰 코로나 확진자 발생을 막기 위해 정부에서 많이 노력을 하고 있는데요. 그럼에도 인천시교육청에서는 하루에도 15~20건 이상 기간제교사와 방과후강사를 뽑고 있습니다. 학교 사정에 따라 원격수업으로 진행하는 곳도 있고 미리 뽑는 경우도 있는데요. 기간제교사나 방과후강사 그리고 방과후학교 연계형 돌봄교실 자원봉사자, 초등학교병설 유치원 방과후 보조인력, 한국어강사, 급식배식원 등 학교에서 필요로 하는 분들을 많이 모시고 계십니다. 코로나로 직격탄을 맞으신 분들은 2.5단계로 카페 알바도 못하는 상황이신 분들, 이런 곳으로 눈을 돌려서 찾아보시길 바랍니다. 또 이런 다양한 눈을 넓히는 것도 좋은 것 같습니다. 인천.. 2020. 8. 31.
아이폰 유튜브 화질 해결방법 언제부턴가 유튜브 화질이 완전 이상하다라고 느낀적이 있어요. 알고보니 코로나 이후로 트래픽이 늘다보니 유튜브 측에서 화질을 일부러 저하시켰다고 하더라구요. 뭐 예민한 사람은 '아 유튜브 화질이 왜 안좋아졌지?', '해결방법을 찾아보자' 라고 생각하겠지만 안좋아져도 둔감하게 모르거나 아니면 알아도 방법을 몰라서 그냥 보고 계신 분들도 계시더라구요. 특히 요새는 유튜브를 어르신들이나 중년들도 다 유튜브를 시청하시고 계시는데 꼭 해결하셨으면 좋겠네요. 하지만 아쉽게도 아이폰이나 안드로이드나 유튜브 화질을 올려서 볼 수는 있으나 지속적이지 않아요. 예를 들면, 모름지기 뮤직비디오 같은 영상은 고화질로 봐야 하는데 그냥 아무것도 안한 상태에서 유튜브를 틀면 이렇게 아주 저화질의 영상이 나옵니다. 상단에 있는 점 .. 2020. 8. 30.
파리바게트 던킨도너츠는 2.5단계 영업 가능하다? 사회적 거리두기 2.5단계로 격상함에 따라 수도권 프랜차이즈 카페가 테이크아웃이나 배달만 가능한데에 이어 프랜차이즈 빵집은 가능한지 궁금합니다. 일단 안되는 카페는 스타벅스, 할리스커피, 커피빈, 탐앤탐스, 엔젤리너스, 카페베네, 이디야커피 등 프랜차이즈 카페는 안되고 개인사업자가 운영하는 카페는 당연히 가능합니다. 그럼 궁금한게 파리바게트내에 있는 카페나 던킨도너츠는 어떻게 되느냐에 대해서 궁금하신데요. 파리바게트와 던킨도너츠는 빵을 주로 팔고 커피는 부가적으로 팔기 때문에 가능하다고 합니다. 그럼 베스킨라빈스나 스무디킹도 커피가 주력 상품이 아닌 아이스크림과 시원한 음료가 파는곳이니 가능하겠네요. 코로나 사회적 거리두기 2.5단계 좀 아이러니 합니다. 읽어주셔서 감사합니다. 2020. 8. 30.
브람스를 좋아하세요 원작 좋아하는 사람에게 놀이동산 좋아하세요? 영화 좋아하세요? 등 서로의 공통된 관심사를 맞추기 위해 이런 식으로 데이트 신청을 한다. 좋아하는 사람에게 음악회 티켓을 주면서 음악회 함깨 보러가자고 말하는 것은 데이트 신청의 고전적인 수법이다. 이때 티켓이 생겼는데 같이 보러 가요라고 말하는 것보다 "베토벤 좋아하세요?" 또는 "차이코프스키 좋아하세요?" 라고 말하는 것이 훨씬 더 센스있어 보인다. 브람스를 좋아하세요 책 원작은 프랑스 작가 프랑수아즈 사강의 소설이 원작이다. 그리고 그 소설을 바탕으로 만든 영화가 있다. 1961년에 나온 고색창연한 흑백 영화로 프랑스와 미국이 합작해서 만든 아나톨 리트박 감독의 [브람스를 좋아하세요]가 바로 그것. 브람스를 좋아하세요 영화 영화는 프랑스에서 소설의 원제목인 .. 2020. 8. 30.
구글 타이머 타임 타이머의 효과 구글 시계 또는 구글 타이머라고 유명해진게 있습니다. 바로 타임 타이머(Time Timer)라는 브랜드의 시계입니다. 사실 시계라고 표현하기는 좀 그렇고 카운트다운 되는 타이머인데 그 타이머가 눈으로 보여져서 그 시간 안에 업무를 마친다고 하네요. 그래서 칼퇴를 할 수 있다고 합니다. 보시다 시피 구글에서 만든 타이머는 아니에요. 구글에서 사용중인 업무 프로세스 중의 하나인 '스프린트'라는 방식이 사용된다고 해서 구글 타이머라는 별명이 지어졌습니다. 뭐 진짜 구글 직원들이 사용할 수도 있겠지만요. 구글에는 생산성을 높은 업무 프로세스인 '스프린트'라는 것이 있습니다. 이것을 우리가 일상생활에 적용을 하면 1시간 내에 마감을 해야 한다든가, 문제를 15분 내에 꼭 풀어야 한다든가, 아니면 우리 아이들 유튜.. 2020. 8. 29.
공효진도 울고 갈 아띠베뷰티 홈쎄라, 리뷰 후기 나이가 하루하루 지나면서 젊었을 때의 예전 피부가 아니라는걸 느끼시나요? 좋은 화장품이라고 선물받아서 써봤는데 금방 건조해지고 푸석해지는 느낌 받으셨나요? 나는 젊은데 100세시대에 아직 반밖에 안살았는데 할머니도 아닌데 할머니 소리 듣는거 아니시죠? 이제는 피부관리를 하지 않으면 안되는 시대가 되었습니다. 누구나 젊어지고 싶고 어려보이고 싶은건 당연하니깐요. 그런데 피부 탄력을 되돌릴 수 있다고 생각하십니까? 되돌릴 수 있습니다. 피부과에 가지 않더라도 아띠베뷰티 홈쎄라 하나로 온가족이 동안소리 들을 수 있습니다. 한번 시술로 100번의 시술 효과를 볼 수 있으니깐요. (1회 300샷 기준) 기존 자사 제품 대비 샷 수 6배나 증가하고 3만샷으로 더욱 더 오래오래 쓸 수 있다고 합니다. 집속초음파 기술.. 2020. 8. 29.

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